藻類來源的DHA和魚類來源的DHA有何不同?

　　藻類來源的DHA只有DHA，沒含有其他長鏈條多不飽和脂肪酸,例如EPA。所以適用於幼兒,孩子們和某些的成年人。DHA 也擺脫也許在某些魚油中存在的化學污染物和毒性。

所以藻類來源的DHA對成人、孕婦、哺乳婦與兒童皆是安全的。

孕婦多補充DHA , 可提高兒童智能

DHA 對於兒童的腦力與智力發展非常地重要，添加DHA 營養劑, 無非是期望能補充對於智力有關的營養素, 提高寶寶未來的競爭力，根據國外的研究指出，其實孕婦在懷孕期間, 就應該要補充充足的 DHA ,因為母親懷孕期間補充DHA將能夠提高寶寶將來的智力分數。挪威的奧斯路大學的研究指出,懷孕期間若能增加 DHA 與其它omega-3 的多元不飽合脂肪酸的攝取, 四年後比較這群攝取高量 DHA 的媽媽所生的寶寶與一般媽媽的寶寶, 在同年齡的智力測驗的分數, 明顯地優於一般的寶寶。

世界衛生組織(WHO)之嬰幼兒攝食量建議:每公斤體重每日需DHA-20mg 及ARA-40mg

DHA、AA 為有機藻類萃取之脂肪酸，是針對生理機能及成長發育的重要營養素，提供未來學習基礎的重要關鍵。專注學習 提升未來競爭力。植物性DHA萃取自單細胞藻(Microalage)，提供素食者唯一的DHA來源，是維護腦部機能與眼睛視力的重要物質。
Docosahexaenoic Acid (DHA)~ DHA屬於n-3族脂肪酸，有22個碳，6個不飽和雙鍵，故名二十二碳六烯酸。DHA是具有重要生理功能的長鏈多元不飽和脂肪酸，大量存在於視網膜及大腦皮質細胞中，是神經及視網膜正常發育所需。

　　補充 DHA 可增加神經元突觸數量及形成保護神經的鞘膜，並提高腦部酵素活性，使腦部訊息傳遞快速並營養充足。根據研究，孕婦及哺乳者補充 DHA ，可幫助小孩以後的 IQ 提升 4 歲及視覺發育，並強化胎盤預防早產及流產。日本臨床研究指出，失智者補充 DHA 後症狀減輕了 65% 。 感光細胞的 DHA 不夠時，視覺會提早老化，且容易近視、老花、白內障及青光眼。

DHA 形成磷脂質而強化細胞膜，腎細胞獲得保護，腎臟功能獲得保護。 1981 年研究指出， EPA 保護腎臟避免惡化產生蛋白尿及嚴重腎絲球炎，可延長存活率達 60% 。1982 年美國研究， EPA 使紅斑性狼瘡造成腎炎的機率大幅降低了 84% 。EPA 抑制膽固醇太高造成骨質大量釋出所引起的腎結石。

　　DHA 保護避免睪丸萎縮及精子數減少，改善精子品質、強化精子的抗氧化能力及活動力，與受孕能力具有密切的相關。 DHA 、 EPA 提升抗氧化基因的表現，促進體內抗氧化酵素的生成。 2003 年 Rhodes 研究指出，ω -3 脂肪酸保護皮膚，幫助皮膚對抗陽光 UV 造成的發炎傷害，避免皮膚癌、皮膚老化。愛斯基摩人、加拿大及阿拉斯加原住民的攝食高脂肪飲食，糖尿病罹患率卻很低。

　　ARA~屬於n-6族脂肪酸，有20個碳，4個不飽和雙鍵，故名二十碳四烯酸(或名花生油酸)。AA廣泛存在體內細胞，是細胞膜的重要組成物質。 總而言之，DHA與AA是存在於母乳中的重要脂肪酸，可幫助寶寶腦部及視網膜的發育。AA 產生 PGE2 、 TXA2 ，會抑制自然殺手細胞的活性，並促進癌細胞的生成、增殖及轉移， DHA 、 EPA 抑制 PGE2 及 TXA2 的形成，對乳癌、前列腺癌、大腸結腸癌、肺癌、甲狀腺癌、胃癌、子宮癌、胰臟癌都具效果。 1994 年 Kinoshita 博士發現， DHA 、 EPA 能抑制乳房腫瘤的生長，使乳癌細胞凋亡。 1999 年針對 56 名接受化療治療的乳癌病人研究指出， DHA 增加了化療藥物殺癌的效果。 2001 年在瑞典以 6000 名男性為研究對象，發現前列腺癌罹患率下降 11% ，晚期下降率可達 26% 。

　　Gamma Linolenic Acid (GLA)~ 其實就是指omega-6多元不飽和脂肪酸, 兩者是一樣的, 中文稱為gamma 亞麻油酸。GLA 在人體中主要和前列腺素代謝有關,不足或不平衡可能與發炎有關, 最常見用途在女性的經前症候群 (PMS),以及月經前的乳脹痛 (cyclic mastalgia)的治療上面, 在歐美國家女性的使用量非常地大,。

omega-6 多元不飽和脂肪酸是和常見的魚油中的omega-3 多元不飽和脂肪酸結構不同的另一種脂肪酸, 最常見的是在月見草油 (evening primrose oil), 琉璃萵苣油 ( borage oil), 以及黑醋栗油 (black currant oil) 中，其中又以月見草油最常見, 也最便宜。